TALLER DE LA BIBLIOTECA: “Qui canta els seus mals espanta”

El cant de mantras és una tècnica ancestral del ioga. Calmem la ment simplement afegint so a la respiració calmada.

La Carme Nalini toca un instrument que es diu harmònium, i amb el seu so, transformem la respiració en un cant bonic i ple d'alegria. En grup, el cant és molt poderós i perdem la sensació que la meva veu no s'escolta o que no tinc prou veu.

Obrir-nos al cant, ens omple d'energia i pau. Finalment, és molt fàcil quedar-nos en silenci meditatiu. Om!

Adreçat a adults i a joves a partir de 14 anys