XERRADA: CUIDAR-ME PER CUIDAR

Xerrada dirigida a cuidadors i cuidadores de persones dependents.

Una mirada sistèmica des de la teràpia ocupacional d’atenció a la persona cuidadora i a la persona atesa.

OBJECTIUS

• Acompanyar al col·lectiu de forma holística
• Oferir recursos útils a tots els nivells
• Gaudir de la trobada

PROGRAMA

1.    Presentació mitjançant dinàmica de joc grupal.

2.    Cura a nivell físic
Per a la persona cuidadora
• Tècniques de relaxació
• Focus en la respiració
• Exercici/esport
• Ergonomia enfront lesions durant les mobilitzacions
• Productes de suport

Per a la persona que atenc
• Autonomia i benestar
• Mobilitzacions
• Transferències
• Profilaxi al llit i en cadira de rodes

3.    Canvis posturals/prevenció de nafres
• Comoditat/cadira de repòs adient
• Productes de suport
• Atenció urgent a caigudes sobtades
• Profilaxi per evitar aspiracions
• Atenció urgent front ofec o estat cianòtic

4.    Cura a nivell cognitiu

Per a la persona cuidadora
• Del que penso i l’efecte que fa en mi
• Percepció de la meva realitat
• Atenció plena

Per a la persona que atenc
• Estimulació de les capacitats cognitives
• Estimulació Basal
• Indefensió apresa

5.    Cura a nivell emocional

Per a la persona cuidadora
• Validació
• Auto-escolta activa
• La culpa i el perdó
• La ira i la por
• La tristor
• La resiliència i la paciència
• La assertivitat
• L’alegria. El sentit de l’ humor.
• El contacte i la sexualitat
• Alimentar l’esperit

Per a la persona que atenc
• Validació
• Respecte i amor
• Estimulació Basal

6.    Recursos
• Econòmics
• Socials
• Del nostre temps. Com optimitzar-ho

7.    Entorn
• Accessibilitat i adaptació

8.    Sessió tancament, respiració, atenció-plena i massatge
9.    Ronda de feed-back / Preguntes/ Dubtes/Desiderates